Instruktør
Unni de Presno, RYT500, E-RYT200
Etter et sterkt møte med sykdom vendte jeg meg til yoga og har siden aldri sett meg tilbake. Året var 2005 at jeg opplevde yoga som heller strevsomt så dårlig form som jeg var i. Normalt ville denne anstrengelsen vært nok til at jeg mistet motet og gi opp. Men så, på slutten av timen der oppgaven var å ligge og bare slappe av i Shavasana, var det noe som fikk meg til å ville mer. Mens jeg lå på matta og slappet helt av etter alle øvelsene sanset jeg kroppen min på en helt ny uforklarlig måte. En fantastisk ro og klarhet skylte over meg samtidig som jeg ble fyllt med ny energi. Dette ville jeg ha mere av.
Jeg er sertifisert i "Holistisk Hatha Yoga" (RYT500 og E-RYT200) ved Ritam Healing Arts skolen i California under yogi mesterlærer Saul David Raye. I tillegg til mange videreopplærings workshops er jeg sertifisert i "Medisinsk Yoga Sorgstøtte" modulen hos Medisinsk Yoga Norge. Jeg har undervist i yoga siden 2009 med fokus på Hatha yoga, Yin yoga, Restorative yoga, Flying yoga, Chair yoga og Meditasjon. Idag bor og underviser jeg i Kolbjørnsvik på Hisøy i Arendal.
Yoga har forandret livet mitt til det bedre. Som din yoga instruktør ønsker jeg å være en døråpner slik at du også kan utforske yoga og oppleve mange helsefremmende egenskaper som kommer fra en regelmessig yoga praksis.
Namaste! ~Unni
SPESIELL TAKK rettes til Max Strom, som lærte meg å puste; Saul David Raye, for livsforandrende Holistic Hatha yoga; Leslie Kadazi for Restorative yoga; Rubi Rymenmy for Flying yoga; og Bernie Clark for lett tilgjengelig formidling av Yin yoga konseptet og TAKK til davesternvfx.com for all støtte og fantastiske bilder.