Workshop

Skogsbading (Shinrin-Yoku) på Hisøya

Det er vår og vi lar oss inspirere. Vårsola gir adrenalinkick som vi svarer på med å skru aktivitetsnivået i høygir. Vi blir lett stressa. Hva med å lette litt på hverdagsstresset med skogsbading?

Skogsbading kommer fra Japan der det kalles «Shinrin-Yoku», shinrin for skog og yoku for å bade, skogsbading. Man tar et bad i skogens atmosfære. Dette er ingen øvelse, tur eller trening. Det er bare å være ute i naturen og søke forbindelse med omgivelsene gjennom sansene våre. Skogsbading skal fungere som en bro mellom oss og den naturlige verden, og passer for alle.

1 juni inviteres du til skogsbading på Hisøya? Fremmøte på Stølsviga parkeringsplass. I stillhet går vi til et sted i skogen der vi fordyper oss i naturen uten forstyrrelser (telefonen skrudd av og lagt vekk i lomme eller veske). Vi tar innover oss omgivelsene, ved å observere, lytte, lukte, ta på, kanskje til og med smake på naturen. Ta gjerne med noe å sitte på (pose eller teppe).

Torsdag 1 juni 2023, kl. 10:00-11:30
Maks 12 plasser, 100 kr pr person.
Påmelding: Send SMS til Unni de Presno på 41 32 92 41 innen 31 mai.